23.11.2011 减重比赛第八周第一天

早 77.6kg ( +0.1kg ) 78.3kg ( -0.0kg )

6:20a.m. NW + Aloe , 500ml 开水
6:40a.m. 500ml 草本茶

7:00a.m. 奶昔
2L 草本茶

11:20a.m. 干米粉酱油辣
1.5L 开水

10:00p.m. 奶昔
1.5L 开水