07.11.2011 减重比赛第五周第六天

早 79.3kg ( +0.8kg ) 晚 80.0kg ( -1.1kg )

7:15a.m. NW + Aloe , 500ml 开水
7:30a.m. 草本茶 500ml 草本茶
1L 草本茶 1L 开水

12:00p.m. 炸鸡排 ，Asam 鱼
500ml 开水

5:00p.m. 三文治，绿茶

11:00p.m. 奶昔 ，NW + Aloe