今天很累很累... 泡水的工人没上班...需要做多很多东西.
每次洗碗洗杯腰都超级酸痛... 不够人手,只好自己洗了.
也许你不了解... 你生气我没有赶快把杯洗完.
其实我洗好了... 不知道后来还有杯子而已.
没关系... 你也累了...
晚安...
2016年6月24日 星期五
2016年6月8日 星期三
无聊要变成我生活的必需品
生活已经慢慢的改变...压力越来越多,其中大部分都来自金钱.这个我可以接受,很正常... 多数人都会有和我一样的问题. 最近可以陪我去放松喝酒的几个朋友都去外地工作了,感觉好像少了一些什么...很无聊.无聊到~~~ 我可以在这里写 blog. 这种生活希望可以快点适应.
2011年11月30日 星期三
2011年11月29日 星期二
29.11.2011 减重比赛第八周第七天
早 75.9kg 晚 76.0kg
5:00a.m. NW , 500ml 开水
5:30a.m. 500ml 草本茶
7:30a.m. 奶昔
1L 草本茶 2L 开水
11:30a.m. 烧鸡饭
1L 草本茶 1L 开水
5:00p.m. 奶昔
6:10p.m. ~ 7:35p.m. 打羽毛球
1L 开水
8:00p.m. 奶昔
9:30p.m. NW
5:00a.m. NW , 500ml 开水
5:30a.m. 500ml 草本茶
7:30a.m. 奶昔
1L 草本茶 2L 开水
11:30a.m. 烧鸡饭
1L 草本茶 1L 开水
5:00p.m. 奶昔
6:10p.m. ~ 7:35p.m. 打羽毛球
1L 开水
8:00p.m. 奶昔
9:30p.m. NW
2011年11月28日 星期一
28.11.2011 减重比赛第八周第六天
早 76.3kg 晚 76.3kg
7:10a.m. NW , 500ml 开水
7:30a.m. 500ml 草本茶
7:50a.m. 奶昔
2L 草本茶 1L 开水
12:00p.m. 砂煲饭
1L 草本茶 1L 开水
5:00p.m. 奶昔
6:10p.m. ~ 7:30p.m. 打羽毛球
500ml 开水
8:00p.m. 奶昔
10:00p.m. NW
7:10a.m. NW , 500ml 开水
7:30a.m. 500ml 草本茶
7:50a.m. 奶昔
2L 草本茶 1L 开水
12:00p.m. 砂煲饭
1L 草本茶 1L 开水
5:00p.m. 奶昔
6:10p.m. ~ 7:30p.m. 打羽毛球
500ml 开水
8:00p.m. 奶昔
10:00p.m. NW
2011年11月27日 星期日
27.11.2011 减重比赛第八周第五天
早 76.7kg 晚 76.7kg
6:15a.m. NW + Aloe , 500ml 开水
6:30a.m. 500ml 草本茶
7:00a.m. 奶昔
2L 草本茶 2L 开水
11:20a.m. 经济饭
1L 草本茶 2L 开水
5:30p.m. 奶昔
再多三天就结束减重比赛了... 很喜欢这个活动哦 , 已经帮我减去 6.6 公斤了... 从第一天的 83.3kg 到现在的 76.7kg. 其实我还能跌更多 , 只是自己没控制好罢了. 最后一个星期才来临时抱佛脚...
6:15a.m. NW + Aloe , 500ml 开水
6:30a.m. 500ml 草本茶
7:00a.m. 奶昔
2L 草本茶 2L 开水
11:20a.m. 经济饭
1L 草本茶 2L 开水
5:30p.m. 奶昔
再多三天就结束减重比赛了... 很喜欢这个活动哦 , 已经帮我减去 6.6 公斤了... 从第一天的 83.3kg 到现在的 76.7kg. 其实我还能跌更多 , 只是自己没控制好罢了. 最后一个星期才来临时抱佛脚...
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