29.10.2011 减重比赛第四周第三天

早 78.9kg ( + 0.3kg )

6:55a.m. Aloe 10 cap , 500ml 开水
7:10a.m. 500ml 草本茶

7:25a.m. NW 奶昔
1L 草本茶 2L 开水

12:00p.m. MAGGIE 面 + 蛋
1L草本茶 2L开水