6:50a.m. Alor 5蓋 , 500ML 开水
7:05a.m. 500ML 草本茶
7:29a.m. 香草奶昔
1L 草本茶 2L 开水
11:40a.m. 肉丸米粉1碗 , 中国茶半杯
1L 草本茶 2L 开水
05:00p.m. 白粥 ，肉丁 ，卤鸭肉 ，卤蛋 ，马铃薯
500ml 草本茶
09:30p.m. 螃蟹 2只 ，菜2口 ，鸡肉2小块 ，中国茶1杯
今天起身精神饱满 , 看到体重跌了感觉很好. 前几天买了一条裤(很紧呐)来提醒自己不可以变胖啊. 中午吃的肉丸米粉超级饱的... 要常常去吃了... 晚餐也吃很饱下，明天不懂会跌磅吗。
突然接到妈妈的电话 ，说要跟古健龙谈东西。去到还有很多食物我便吃一些。看别人的减重日记都是在第二第三天破戒。。。我也一样 T^T ，已经10点半了还没爬到床上。现在去睡了，
晚安咯。。。
沒有留言:
張貼留言