07:30a.m. 500ml 开水
07:45a.m. 500ml 草本茶
08:30a.m. 香草奶昔
1L 草本茶 2L 开水
11:20a.m. 肉丸米粉汤1碗 , 柠檬水1杯
1L 草本茶 2L 开水
05:30p.m. 饭 ，薑丝猪肉 ，煎鱼 ，豆腐鸡肉汤
500ml 草本茶
1L 开水
昨晚回到家 copy 相片到电脑. 弄完 blog 就去睡. 但因为脚痛和肚子不舒服最后到一点多才睡觉 , 早上起来整个人不够精神, 做东西都变慢去了... 早睡真的比较好.
今天早上起来秤体重, 已经跌到 81.8kg 了. 也太快了吧... 我只想一天一天慢慢瘦 , 大起大落的体重我不太喜欢.
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