24.10.2011 减重比赛第三周第五天

早 79.9kg ( +1.2kg ) 晚 79.4kg ( -1.5kg ) (距离目标 +3.2kg )

6:35a.m. Aloe 5 cap , 500ml 开水
6:50a.m. 500ml 草本茶

7:05a.m. 奶昔
1L 草本茶 3L 开水

11:40a.m. 海鲜炒面
1L 草本茶 1L 开水


05:05p.m. 奶昔
1L 开水

今晚应该没什么事做... 早点睡. 控制控制~! 早睡能控制食欲~!!!!