25.10.2011 减重比赛第三周第六天

早 78.8kg ( -1.1kg ) 晚 78.7kg ( -0.7kg ) ( 距离目标 +2.1kg )

07:05a.m. Aloe 5 cap , 500ml 开水
07:20a.m. 500ml 草本茶

07:35a.m. 奶昔
1L 草本茶 2L 开水

11:40a.m. 老鼠粉 ， 蒸肉 ，可乐鸡翅膀
1L 草本茶 2L 开水


5:30p.m. 奶昔

6:00p.m. ~ 8:00p.m. 打羽毛球
1L 开水