07.10.2011 减重第三天

早 81.0kg ( -0.8kg ) 晚 81.9kg ( -0.3kg ) （距离目标 +0.5kg )
06:25a.m. 500ml 开水
06: 45a.m. 500ml 草本茶
07:20a.m. tropical fruit 奶昔
1L 草本茶 2L开水

11:20a.m. 皮蛋鱼肉粥 , hot honey lemon 1/2 杯
1L 草本茶 2L 开水


5:00p.m. 饭 , 煎豆腐 , 咸菜炒猪肉 , 菜
1L 草本茶 1L 开水


今天又跌磅了... OMG~! 如果每天都这样该多好...